6 Pitakonan Umum Metu ing dieting, Belanja Pangan, lan Bobot mundhut

6 Pitakonan Umum Metu ing dieting, Belanja Pangan, lan Bobot mundhut

Iba aku wis nandang gerah lawas, aku wis gained bobot. Apa iki kedados?
Nalika sampeyan luwih enom, sampeyan kudu metabolisme sing luwih dhuwur lan luwih aktif. Kita njaluk lawas lan njupuk ing luwih Responsibilities, kayata proyek lan bocah-bocah, luang aktivitas dadi kurang saka prioritas. Work rusak lan sehat masak tumiba pinggir dalan. Nambah metabolisme saya alon lan apa kowe duwe? Bobot gain

-How Aku ilang?
Ing istilah gampang: ngleksanani, diet resik, lan kualitas turu.

-Can Sing luwih njlimet ing diet resik?
Diet resik mung istilah sing aku wis digunakake kanggo taun tegese kualitas dhuwur lan panganan kandhel nutrisi. Wong nelpon kula kabeh wektu lan takon apa kang kudu mangan. Yen sampeyan perlu kanggo takon, iku mbokmenawa ora apik. Yen apa sing mangan iki digawe ing pabrik, sampeyan mbokmenawa ora arep mangan iku.

Apa diet sing kok-turut?
Aku ora diet. Aku mangan diet kebak panganan kandhel nutrisi lan mangan "ala" panganan (ie. Jajan, es krim, lan cookie) ing moderat. Sawetara conto panganan kandhel nutrisi sing kale, sprouts bayem, brokoli, avocados, kabeh woh wohan beri, almonds, Brasil perkakas, wiji chia, hemp wiji, kakao, madu mentahan, lêngis tanusan, lenga zaitun, daging sapi suket-panganan, free sawetara unggas, Salmon, tuna, kacang buncis, kamagra mate, lan teas ijo lan putih.

-I Bisa ora saged kanggo tuku kabeh Organic, apa ngirim aku?
Yen sampeyan ora bisa saged diet babar blas Organic, banjur mung tuku "rolas reged" organik. Iki 12 woh-wohan lan sayuran sing ditemokaké supaya dijamin karo paling pestisida ampas lan thukul karo kimia fertilizers. Uga kanggo nyimpen dhuwit, tuku "resik 15" conventionally. Pametumu ing daftar iki ditemokaké duwe obat omo paling tithik ing wong apa lagi thukul conventionally utawa tumindak. Minangka aturan saka jempol, yen woh utawa sayur-sayuran wis kulit ingkang kandel ing iku sing ora dipangan, wis aman kanggo tuku conventionally.

Apa diet kowe Rekomendasi?
Aku ora menehi rekomendasi diet kanggo paling wong. Sawise sampeyan ing diet, sampeyan miwiti kanggo njaluk Ngidam amarga sampeyan depriving dhewe soko. Soko sing biasane panganan sing kaya (lan bisa tresna). Yen aku kanggo Pick siji, iku bakal dadi diet carb alon. Aku wis kasil sange karo iku. Aku ilang cedhak 20 kilogram ing meh 3 minggu. Keluwesan, toleransi, lan kinerja atletik Kula sedaya apik tremendously.